Статья автора «Доктор Шилов: Медицина. Спорт. Путешествия.

Тренировка на незакреплённой макиваре во многом напоминает традиционную окинавскую работу на камне. С одной только разницей - работа на макиваре во много раз эффективнее, безопаснее и многообразнее. Результаты достигаются в разы быстрее. Руки сохраняют н...

Учебный спарринг. Тайгер Муай Тай. Михаил Шилов vs. Kru Sawat

Фрагменты тренировки в Тайгере на Пхукете 2018. Михаил Шилов

Любую технику нужно оттачивать в импровизации для тренировки в динамике и сохранения заншин (состояния постоянной готовности). Один атакует левой сколь угодно долго. Второй защищается, дожидаясь удара правой. После чего уходит в филадельфийскую защиту и контратакует кроссом. Контратакуемый, в свою очередь, тоже применяет филадельфийскую защиту. 🥊 Персональные тренировки стритбоксингу и стритфайту - это не тепличные тренировки в зале. Работа ведётся в тех или почти тех условиях, одежде и обуви, которые имеют место быть в повседневной жизни. А потому, не важно, какая погода - тренировке быть. (С) Михаил Шилов (malleus maximus) @shiloffm @budoshin.ru @makiwara.ru #михаилшилов #shiloffm 👊 Для настоящих брутальных мужчин г. Иванова и пригородов объявление. Клуб ММА и Стритфайтинга BUDOSHIN  приглашает всех желающих любого уровня подготовки. Девушек и женщин мы тоже ждём! 📲 WhatsApp and Viber +79065142414 🥋 Занятия проводит Михаил Шилов: Тренер по ММА (лицензия Союза ММА России) Мастер спорта России по Каратэ 5 DAN Karate WFF Ортопед-травматолог Врач Союза ММА России ℹ #ивановомма #ммаиваново #иваново #спортиваново #михаилшилов #мма #каратэ #каратеиваново #единоборствавиваново #единоборства #боевыеискусства #будошин #budoshin #budoshinteam #макивара #makiwara #makiwaramma #макиварышилова #камертоншилова #макиваракамертон www.makiwara.ru www.budo-blog.ru

Видео о макиварах и методиках работы на них.