Предыдущая публикация
Товар
Камилла Бендинелли: Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой
Самовывоз, Доставка почтой
Описание товара
"Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!", "Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?", "Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мороженым". Знакомые фразы? Часто ли вы корите себя за лишний кусочек пиццы, съеденный за ужином, и сокрушаетесь о том, что в этом году снова не успели подготовиться к лету? Итальянский диетолог Камилла Бендинелли расскажет вам о том, как разорвать порочный круг диет и перестать загонять себя в рамки. Она уверена, достаточно лишь научиться слушать и слышать свой организм, чтобы прийти в форму и, главное, удержать ее надолго. Без боязни сорваться и бесконечных запретов.
В этой книге автор:
- расскажет, почему нельзя демонизировать углеводы;
- развеет все мифы о белках животного и растительного происхождения;
- научит вас определять, какой вес считается нормальным и какие критерии мы должны учитывать при расчете ИМТ;
- разберет частые ошибки при похудении;
- предложит работающие тактики снижения веса без "запретных" продуктов и недоедания;
- обучит вас тому, как отличить реальный голод от эмоционального и прекратить импульсивные приемы пищи.
Подробнее: https://www.labirint.ru/books/1010346/?p=16949&erid=Y1jgkD79VtBXAK9AMVxc2ZiEtuP4
Реклама, ООО "Лабиринт.РУ"
Подробнее
Цена договорная
Следующая публикация
Нет комментариев