Предыдущая публикация
Сложность – в одновременном удержании баланса на носочках и выполнении подъема гимнастической палки. Важно подниматься на носочки как можно раньше, до завершения подъема палки. И вы почувствуете😉 Кстати, любые упражнения на удержание баланса продлевают молодость тела☝🏻
Упражнение идеально для утренней зарядки! Перед ним выполните разминку: подъемы на носки, наклоны с прямои спиной, вращение плечами.
Хотите еще необычных упражнений от Рустама, которые раскрасят ваши утренние зарядки? Поставьте любои смайл в комментарии☺️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 3