Профилактика гриппа и ОРВИ: ключевые рекомендации

🔵 Основные меры для снижения риска заражения:
1. Иммунизация:
— Ежегодная вакцинация осенью — самый эффективный способ защиты от гриппа. Особенно важна для детей до года, пожилых людей, беременных и лиц с хроническими заболеваниями.
— Вакцинация не только защищает вас, но и снижает распространение вируса в обществе.
2. Гигиена:
— Часто мойте руки с мылом (не менее 20 секунд) или используйте антисептик.
— Не прикасайтесь к лицу (глазам, носу, рту) немытыми руками.
3. Защита в общественных местах:
— Избегайте скоплений людей, рукопожатий, поездок в час пик.
— Носите маску в транспорте или поликлиниках, если вы больны (меняйте каждые 2–3 часа).
4. Если вы заболели:
— Ограничьте контакты с окружающими.
— Носите маску, закрывающую рот и нос, чтобы уменьшить распространение вируса при кашле/чихании.
— Используйте одноразовые платки и утилизируйте их сразу.
5. Проветривание и чистота:
— Регулярно проветривайте помещения (15–20 минут каждые 2–3 часа).
— Дезинфицируйте поверхности (столы, гаджеты, дверные ручки).
🔵 Дополнительные советы:
— Для детей и пожилых: Укрепляйте иммунитет сбалансированным питанием, витамином D, прогулками на свежем воздухе.
— При первых симптомах (температура, слабость, кашель) оставайтесь дома и обратитесь к врачу.
✅ Помните: Грипп и ОРВИ опасны осложнениями (пневмония, бронхит). Своевременная профилактика и ответственное поведение спасают жизни!
📢Важно:
В случае повышения температуры и появления симптомов ОРВИ не занимайтесь самолечением.
✅Пациенты старше 18 лет обратитесь в кабинет инфекциониста с 8:00 до 12:00, или к врачу по месту жительства (амбулатория, участковая больница или ФАП)
✅ Пациенты до 18 лет в детскую поликлинику или к врачу педиатру по месту жительства.
📞 телефон контакт центра 8861 56 50033 добавочный 0
🟢Будьте здоровы!