Предыдущая публикация
✅ Ваш возраст не препятствие для активного времяпровождения в нашем центре
🔶 Активный образ жизни очень важен для людей пожилого возраста. Благодаря регулярным тренировкам увеличивается жизненная энергия и проводится профилактика болезней. Также упражнения помогают замедлить процессы старения в организме. Тренировка пожилых людей положительно отражается на физическом и психологическом состоянии, помогает улучшить память и настроение.
🔶 Положительное влияние, которое оказывают тренировки на физическое здоровье:
🔹 Благодаря упражнениям пожилые люди поддерживают или снижают свой вес. Так как с возрастом метаболические процессы в организме замедляются, сохранение нормального веса становится трудным. Тренировка пожилых людей способствует ускорению метаболизма и увеличению мышечной массы тела, что приводит к сжиганию лишних калорий. При достижении оптимальной здоровой массы тела общее состояние организма улучшается.
🔹 Тренировки пожилых людей способствуют снижению влияния хронических заболеваний. При выполнении упражнений людьми старше 50 лет иммунитет становится сильнее, укрепляется сердечно-сосудистая система и костная ткань, улучшаются показатели пищеварительной системы.
🔹 Также у тех людей, которые занимаются спортом, снижается риск развития хронических заболеваний, в том числе болезни Альцгеймера, диабета, ожирения, сердечных патологий, остеопороза и некоторых видов онкологии.
🔹 Благодаря регулярным физическим нагрузкам улучшается сон человека, а, как известно, плохой сон способствует быстрому старению. При занятиях спортом он становится крепким и глубоким, что положительно сказывается на общем здоровье организма.
📌 Мы будем рады видеть вас в нашем центре и не скрывать нашей доброжелательности 😊
Приходите! 🏤 Ул. Октябрьской революции, 2.
☎ Информация по тел. +375297961098 МТС (администратор)
#гребнойканал #гребнойканалбрест #брест #пожилыелюди #вневозраста #активныйпенсионер #вашездоровье #старостьврадость #здоровье #позитив #гибкость #фитнес #сила #красота #красивоетело #привлекательность #долголетие #пожилойвозраст #снижениевеса #нетстарению
Следующая публикация
Нет комментариев