Стоит ли принимать углеводы во время тренировки или достаточно взять с собой воду? Результаты проведенных исследований. Интересное видео.
Работоспособность на тренировке играет важную роль, чем она выше, тем интенсивнее происходит тренинг и быстрее достигается желаемый результат. Когда силы начинают немного покидать, прием углеводов пополняет энергетические запасы, их можно принять перед началом или во время тренировки.
Считается, что принимая углеводы во время тренировки и смешивая в воде высокомолекулярные полимеры глюкозы, достигается низкая концентрация (осмолярность) жидких углеводов, что усиливает поглощение организмом питательных веществ. В итоге это обеспечит высокую производительность на тренировке.
ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ БОМБА ТЕЛО - https://bombatelo.ru/uglevody-vo-vremya-trenirovki-prinimat-ili-net/
https://bombatelo.ru/trenirovka-myshc-ruk-super-uboynaya-pro/
https://bombatelo.ru/sushka-tela-dlya-devushek-poshagovaya-inst/
https://bombatelo.ru/kak-bystro-sest-na-shpagat-v-domashnikh-u/
https://bombatelo.ru/prisedaniya-so-shtangoy-poisk-slabykh-me/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев