Предыдущая публикация
С 6 по 12 января 2025 года в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни.
Она направлена на повышение осведомленности о важности физической активности для здоровья и благополучия.
Ее цель - популяризация физической активности как средства улучшения здоровья и снижения рисков различных заболеваний. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует минимум 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
Регулярные занятия спортом способствуют улучшению физического состояния, повышению жизненного тонуса и продлению жизни. Физическая активность также помогает снизить смертность от различных причин.
Каждый человек может выбрать различные виды активности, подходящие для его возраста и уровня физической подготовки, включая прогулки, занятия спортом и другие формы двигательной активности. Главное - двигаться и максимально отказаться от вредных привычек.
Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!
#СамарскаяОбласть
#БогатовскаяЦРБ
#культурапрофилактики
#АктивныйОбразЖизни
Следующая публикация
Нет комментариев