Предыдущая публикация
()прямых ногах, наклоны со штангой на плечах и гиперэкстензия (наклоны через козла).
Вывод❗
Если хотите много и правильно приседать, то только одних приседаний не достаточно. Ведь наш организм, это сложная биомеханическая система звеньев и рычагов. Только укрепляя каждое звено вы сможете построить сильную цепь, где не будет слабых мест. Удачи вам!
Следующая публикация
– узнайте подробности в нашем видео! 
Нет комментариев