Предыдущая публикация
✅ 17 ноября прием ведет областной кардиолог, врач высшей категории Сигаева Наталья Николаевна, стаж 24 года.
Высокое давление, или гипертония, может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт, инсульт и прочие осложнения. Если у вас есть высокое давление, важно принимать меры для его контроля и снижения.
Как это сделать?
▫Важно вести здоровый образ жизни, включая правильное питание, регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя) и контроль за весом.
▫Старайтесь употреблять пищу с низким содержанием соли, жиров и холестерина. Предпочтение отдавайте овощам, фруктам, орехам, рыбе и нежирным молочным продуктам.
▫Регулярные физические упражнения могут помочь снизить давление. Консультируйтесь с врачом о подходящих для вас упражнениях.
▫Регулярно измеряйте артериальное давление и следите за его показателями. При необходимости применяйте лекарства, назначенные врачом.
▫Стресс может повысить давление. Изучите методы релаксации, медитации или йоги для снижения стресса.
▫Регулярные визиты к врачу помогут контролировать ваше состояние и подбирать оптимальное лечение.
Комплексная кардиологическая помощь, УЗИ, Холтер, анализы, профилактические обследования и осмотр специалистов:
☎ +7 (951) 879-71-85
💻 на нашем сайте: https://bobrov.aldomed.ru/schedule/ #график #лечение #здоровье #медицинскийцентр #клиника #медклиника #медцентр #медуслугиклиника #анализы #альдомед #альдомедбобров #семейныйдоктор #семейныйдокторбобров #узи #холтер #кардиолог #бобров
Следующая публикация
Нет комментариев