unsplash.com Врач Андрей Мартюшев-Поклад объяснил, чем полезна ходьба.
По его словам, она поддерживает работу нервной системы, а также тренирует сердце и сосуды. Как пишет «МИР 24», прогулки также помогают заснуть, поэтому специалист рекомендовал делать это вечером. Кроме этого, он отметил, что можно заниматься и физическими нагрузками. Однако делать их лучше каждый день по 10 минут, чем по два часа дважды в неделю. Поделиться Поделиться ВКонтакте Telegram Whatsapp Одноклассники Cсылка
Источник
#Общество
unsplash.com В Госдуме обратили внимание, что в России стало больше подростков, которые пользуются вейпом.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев