Предыдущая публикация
Морковь 🥕 – один из самых любимых овощей у детей.
Известно, что морковь богата витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами. Традиционно корнеплод оранжевого цвета 🧡 , однако существует морковь фиолетового, красного, желтого, белого и чёрного цветов.
Вот несколько причин, почему морковка полезна для малыша:
✅ Укрепление иммунитета 💪 . Витамин С в моркови помогает организму вырабатывать антитела, защищающие иммунную систему. Корнеплод богат фосфором, серой, магнием, кальцием, клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, которые вместе защищают от болезней и поддерживают иммунитет малыша.
✅ Морковь содержит антиоксиданты, которые, как было доказано, борются с вредными свободными радикалами в организме.
✅ Здоровье глаз 👁️ . Морковь содержит витамин А, который играет решающую роль в зрении, поддерживая чистоту роговицы, которая является внешней оболочкой глаза. Морковь является богатым источником бета-каротина и лютеина, которые являются антиоксидантами и могут помочь предотвратить повреждение глаз.
✅ Помогает укрепить кости благодаря содержанию кальция и витамина К.
Морковь присутствует в пюре «Бабушкино Лукошко»:
🥕 Пюре из моркови я яблок 5+;
🥕 Пюре из кукурузы, кабачков и моркови 5+;
🥕 Пюре из кабачков и моркови с молоком 6+;
🥕 Морковка также есть в составе блюд:
🥕 Растительно-мясные пюре 6+ и готовые обеды с кусочками и фрикадельками 10+ и 12+.
🙋♀️ Вы уже пробовали пюре с морковью?
Ваше «Бабушкино Лукошко» 💝
Следующая публикация
Нет комментариев