Чтобы бросить курить, на каждую сигарету капните валокордина или экстракта корня валерианы. Возникает отвращение , и через 3-4 дня легко откажитесь от этой привычки.
Кстати - в Северной Африке лечились таки навозом верблюда. И помогало же ! Учёные заинтересовались этим действом и выяснили, что в навозе этих животных присутствует сенная бактерия, которая благотворно влияет на ЖКТ. Вот так .
курила...45 лет... И вот уже 5 лет не курю...Просто решила, что стыдно уже старой с сигаретой около внуков сидеть...и бросила...Никакие сигареты не ломала...ничего не докуривала...просто ...резко...и без поблажек к своей персоне.Не говорю, что это было легко...это было очень сложно
Браво ! Выражаю мое восхищение ! Вот это сила воли !!! Расскажите подробнее борьбу с зависимостью. Знаю , когда хочешь бросить курить , то нежелательно пить чай и кофе.
Да мне особенно нечего рассказать...потому что ничего особенного и не было...Я все ела и все пила...-зачем лишние ограничения? и так встряска для мозгов нехилая...Просто Я РЕШИЛА...решила и сделала...т. е. доказала своим мозгам, что им не хочется курить...Вот тут-то и была вся борьба- с мозгами.т.е. с самой собой...Недокуренная пачка лежала в столе и я ее видела ежедневно-и говорила- Тебе она не нужна...совсем не нужна...пусть лежит...Первое время никому не разрешала курить рядом...Но чужим-то людям не прикажешь...приходилось терпеть...Зато отучила мужа курить в квартире...Честно скажу- мучалась долго...наверное. три года
Мозги! Вот в чем суть проблем! А ведь действительно, если думать о плохом, то всё кажется ужасным. И нет конца и края проблемам. Порой мелочь раздуваем до воздушного шара наполненного негативом. В каждой неприятности нужно искать хорошее. Мозг начинает думать по другому. Мы можем программировать мозг! Задавать ему нужную программу. Черниговская очень просто и доходчиво рассказывает про мозг.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 23