Предыдущая публикация
СОВЕТ НЛП КОУЧА .
Как же тяжело утром вытащить себя из-под тёплого одеяла и начать собираться на работу))
.
В случае трудности утреннего подъёма, обычно конфликтуют часть, ответственная за комфорт, и часть, ответственная за успех (ответственность, обеспеченность).
.
Давайте сначала определим противоречие. Кто кому мешает.
Даём каждой части имя. Например, часть, которая хочет спать дальше вы можете назвать "Отдых", а часть, которая хочет вас поднять с дивана – "Работа".
.
Представьте, что вы общаетесь с ними. Выясните, взаимно ли мешают они друг другу?
.
То есть "Отдых" мешает "Работе", а "Работа" – "Отдыху". Если этот процесс не взаимный ("Отдых" мешает
"Работе", а та ему нет), то данная техника не подойдёт.
.
Прямо спросите части:
- Уважаемая часть "Отдых", мешает ли вам часть "Работа"?
- Уважаемая часть "Работа", мешает ли вам часть "Отдых"?
Если вы получили два ответа "Да" – идём дальше.
.
Соглашение.
Спросите последовательно у частей:
- Согласна ли часть "Работа" не мешать части "Отдых", если та не будет мешать ей?
- Согласна ли часть "Отдых" не мешать части "Работа", если та не будет мешать ей?
.
Если вы получили два ответа "Да" – отлично! Идём дальше.
.
Взятие обязательств.
- Берёт ли на себя часть "Работа" обязательство не мешать части "Отдых", при условии что та не будет мешать ей?
- Берёт ли на себя часть "Отдых" обязательство не мешать части "Работа", при условии что та не будет мешать ей?
.
Возможно вы не сразу получите согласие. Какая- то часть может не согласиться утвердить договор "навсегда", но согласна попробовать в течении месяца или недели. Постарайтесь учесть все возражения других частей.
.
Экологическая проверка.
Выясните, есть ли другие части, которые имеют что- то против этого договора. Если да, то вернитесь на предыдущий шаг и переформулируйте договор так, чтобы учесть интересы и этих частей тоже.
.
Проверка и привязка к будущему.
- Представьте, что вы завтра встаёте утром. Что изменилось? Устраивает ли вас полученный результат? Если вас не устраивают изменения – вернитесь на четвёртый шаг и ещё раз проработайте возражения.
#утро #работа #нехочуработать
Следующая публикация
Нет комментариев