Предыдущая публикация
Осенняя хандра – не повод опускать руки!
⠀
🍁 Осень – чудесная пора года. Как помочь себе избежать осенней хандры и наслаждаться этим сезоном, читайте ниже ⤵️ ⠀
🔸 Больше света для организма. ⠀
Специалисты рекомендуют чаще быть на улице в светлое время суток, чтобы максимально использовать солнечный свет. Запускайте больше света в свой дом. ⠀
🔸Физические нагрузки. ⠀
Для поднятия настроения добавьте в свою каждодневную рутину пешие прогулки и спорт. ⠀
🔸 Измените свой рацион. ⠀
Введите в рацион блюда из сезонных продуктов, осень ими богата. ⠀
🔸 Начните что-то новое. ⠀
Уборка дома, перемены в образе, новые хобби – всё это может подарить вам положительные эмоции. ⠀
✔️ Сохраняйте пост у себя на страничке! А если хотите узнать о БАД, который способен оказать тонизирующее действие на организм, ставьте "+" в комментариях!
Следующая публикация
Комментарии 4