💪
Дорогие мои, осень - это не только красивые пейзажи, но и критический период для нашего здоровья. Почему? Давайте разберемся вместе!
Наш иммунитет - это наша армия, и осенью ей нужно особое внимание! 🍵 В это время года на нашу защитную систему влияют сразу несколько факторов:
🌦Резкие перепады температуры
🌦Сокращение светового дня
🌦Стресс от возвращения к активному рабочему ритму
🌦Сезонные вирусы и бактерии
Как же поддержать наш иммунитет природными способами?
⭐️Сбалансированное питание с акцентом на сезонные овощи и фрукты
⭐️Регулярные прогулки на свежем воздухе
⭐️Полноценный сон не менее 7-8 часов
⭐️Умеренные физические нагрузки
⭐️Травяные чаи с шиповником, эхинацеей, имбирем
Особенно важно заботиться о здоровье работающим женщинам, которые часто разрываются между офисом и домом. А нашим дорогим пенсионеркам стоит обратить внимание на поддержание активного образа жизни и правильное питание.
Помните, профилактика всегда эффективнее лечения! А для дополнительной поддержки иммунитета я рекомендую обратить внимание на натуральные комплексы витаминов чтоб в составе было:
☀️Витамин С ( Витамин С & Цинк + XBi-A)
☀️Витамин А ( Имунселл, ВитаминПро)
☀️Витамины группы В ( Имунселл)
☀️Метабиотики ( Иммунсел)
☀️Цинк ( Витамин С & Цинк)
☀️Магний ( Рн баланс, Альфамайнд)
☀️Чага гриб ( Селлгард, Черное золото)
А здесь можете посмотреть запись Прямого эфира " Как поднять иммунитет и и при этом сохранить семейный бюджет": https://vk.com/izozhnik Поделитесь в комментариях, как вы готовитесь к осени? Может, у вас есть свои секретные рецепты укрепления иммунитета? 😊⭐️☀️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев