👐 Секрет крепкого сна и здоровья: простое упражнение для ваших запястий!

🌙
Здоровые запястья — это не только о гибкости и силе, но и о качестве вашего сна! 💤 В китайской медицине запястья играют важную роль в поддержании энергетического баланса и спокойствия ума.
Выполняйте это упражнение каждый вечер, и вы почувствуете, как ваш сон становится более глубоким, а утро — бодрым и энергичным! ⚡
©Биохакинг