Предыдущая публикация
Молодильные яблоки - сказки?
Нет! 🍏Яблоки способны сохранить вашу молодость и это научный факт.
Именно в российских фруктах и ягодах содержатся вещества геропротекторы. И в яблоках этих веществ больше всего.
👀Рассмотрим этот факт поближе!
В кожуре яблок есть витамин С, пектин (необходим для пищеварения и обмена веществ), салициловая кислота (помогает при простудах), флавоноиды (для молодости клеток).
Мякоть же богата минеральными веществами (калий, фосфор, кальций, магний, натрий, железо, медь); витаминами и оксидантами (С, Е, А, В1, В2, В6, РР, фолиевая кислота); полифенолами; каротином; натуральными кислотами (яблочная и винная регулируют обмен веществ; бензойная антимикробная; хлорагеновая препятствует образованию камней в почках и желчном пузыре.
🌳Для сохранения молодости важно есть "родные" яблоки. Именно те, что растут в наших садах, а не на прилавках магазинов. А значит сейчас самое время наедаться нашими молодильными фруктами.
Важным условием является то, что есть яблоки лучше с утра и днём до 16-ти часов, а также не более 3 штук в день.
По материалам газеты "Комсомольская правда" https://www.kp.ru/daily/27543/4809693/?from=tg #ЦБСгородаГубкина #Библиотека9Губкин #ЯблочныйСпас #ЗОЖликбезизруквруки #Молодость
Следующая публикация
Нет комментариев