День диетолога – это ежегодный праздник, отмечаемый 10 марта, который посвящен профессионалам, занимающимся наукой о питании и здоровом образе жизни.

🥕🍆🍉
Важно отметить, что здоровое питание и здоровый образ жизни стали неотъемлемой частью современного общества. Все больше людей осознают, что здоровье – это самое ценное, что у них есть, и что здоровый образ жизни – это основа здоровья. Поэтому, диетология и питательная медицина приобретают все большую популярность, и все больше людей обращаются к диетологам за советом и помощью.
Предлагаем вам несколько книг для здоровья и стройности:
📖 Раздельное питание: Михайлов, Раздельное питание - популярная диетологическая концепция. Она возникла примерно столетие назад. С тех пор ее используют как для коррекции веса, так и в качестве профилактического и лечебного питания при многих заболеваниях.
В России среди "модных" диет раздельное питание стабильно удерживает первые места в рейтингах популярности.
Приведенные в книге рецепты разделены на три стола: белковый, нейтральный и углеводный. Такое деление поможет избежать ошибок при раздельном питании, постоянных раздумий о сочетаемости разных продуктов и облегчает выбор блюда, которое отвечает вашим индивидуальным потребностям и образу жизни. Приятного аппетита!
📖 Энциклопедия фитнеса. TGYM: Федорищева, Федорищев
Татьяна и Дмитрий Федорищевы - создатели популярного фитнес-проекта "TGym - яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
📖 Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA: Маркес, Дегтярь "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?" - таким вопросом хоть раз задавался каждый, кто хотел бы сбросить лишнее и привести себя в форму. Ольга Маркес, основательница Школы идеального тела #SEKTA, знает, что ответить на этот вопрос. В своей книге Ольга расскажет, как настроить организм на новый, правильный режим питания, как сделать его частью своей жизни, чтобы перестать прилагать усилия и держать себя в постоянном изнуряющем контроле.