Благотворительный фонд «Почёт»

Психологическая гостиная в Чите С 10 сентября на Станции Добра в Чите работает психологическая гостиная. В рамках этого проекта ветераны ОАО «РЖД» могут получить психологическую поддержку. 🌟 На минувшей неделе прошел тренинг, посвященный развитию эмоционального интеллекта. Участники тренинга научились осознавать и выражать свои чувства. Они выполняли специальные упражнения, показывая эмоции, рисовали свои внутренние переживания и делились опытом. Эта практика вызвала у всех массу позитивных эмоций и оставила яркие впечатления. 📹 Ниже вы можете посмотреть видео с одним из таких упражнений: ветераны говорили друг другу комплименты — это практика для укрепления эмоциональной связи и понимания своих чувств. #РЖД #СоцРЖД #ВетераныРЖД

🍁☕ Большое осеннее чаепитие для ветеранов Друзья, в преддверии Дня пожилого человека мы подготовили ряд душевных мероприятий для наших дорогих пенсионеров! Это событие под названием «Большое осеннее чаепитие» пройдёт на полигонах железных дорог с 1 по 10 октября и обещает быть по-настоящему тёплым и запоминающимся. Что будет в программе? 🍁 Мастер-классы по рукоделию — возможность узнать что-то новое и просто весело провести время! 🎶 Музыка, танцы и выступления, которые поднимут настроение и создадут праздничную атмосферу. 🎪 Осенняя ярмарка, где каждый сможет принести свои дары: домашние заготовки, урожай и поделиться секретами вкусных рецептов. Будет уютно, тепло и очень вкусно! 🍯🥧 ☕🫖 А в завершении — традиционное чаепитие с ароматными пирогами, чтобы согреться и насладиться общением. 📍Места проведения будут располагаться на Станциях Добра, а также в Домах культуры железнодорожников (ДКЖД). 🔸 Мы ждём вас на этом празднике осени! Не пропустите возможность окунуться в атмосферу тепла и дружбы. Расписание мероприятий, приуроченных ко Дню пожилого человека, можно посмотреть на сайте БФ «Почет» (*возможны дополнения). #РЖД #СоцРЖД #ВетераныРЖД

🎉 С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

Преподаватель китайского языка для ветеранов-железнодорожников Вероника Рузакова делится своими наблюдениями 🇨🇳 Вероника - преподаватель китайского языка с шестилетним опытом работы. Она закончила магистратуру в Китае, и теперь рассказывает нашим ветеранам-железнодорожникам о культуре и традициях этой страны. И, конечно, учит их говорить на китайском языке! По словам Вероники, для ветеранов это непростой труд, но они подходят к занятиям с интересом и ответственностью. 👤 Вероника рассказала нам, в чем особенности преподавания для возрастной аудитории и поделилась, какие темы занятий пользуются у ветеранов особым успехом. 🔗 Читайте материал на сайте фонда. #РЖД #СоцРЖД #ВетераныРЖД

🏆 Итоги соревнований по дуатлону и настольному теннису на Международном чемпионате "Серебряная осень" 🏓 Настольный теннис Женщины 🥇 Бакшаева Ирина (Южно-Уральская жд) 🥈 Репина Лидия (Дальневосточная жд) 🥉Павленок Галина (Красноярская жд) Мужчины 🥇 Шеметов Сергей (Южно-Уральская жд) 🥈 Киверник Сергей (Свердловская жд) 🥉 Ивасев Анатолий (Казахстанская жд) Смешанная пара (микст) 🥇 Бакшаева Ирина / Шеметов Сергей (Южно-Уральская жд) 🥈 Репина Лидия / Супряга Александр (Дальневосточная жд) 🥉 Павленок Галина / Стасенко Владимир (Красноярская жд) 🏊‍♀️👟 Дуатлон Командное первенство дуатлон: 🥇 Казаринова Зоя, Молчанов Николай (Горьковская жд) 🥈 Котов Вячеслав, Никульникова Любовь (Московская жд) 🥉 Мирина Наталья, Моторин Александр (Забайкальская жд) 🏊‍♀️👟 Личное первенство: Женщины (до 70) 🥇 Еланцева Галина (Западно-Сибирская жд) 🥈 Матвеева Ольга (Приволжская жд) 🥉 Никульникова Любовь (Московская жд) Мужчины (до 70) 🥇 Молчанов Николай (Горьковская жд) 🥈 Савин Юрий (Северная жд) 🥉 Рахимбаев Талгат (Казахстанская жд) Мужчины (70+) 🥇 Бабкин Михаил (Центральный аппарат) 🥈 Моторин Александр (Забайкальская жд) 🥉 Сапачев Владислав (Восточно-Сибирская жд) Все результаты участников размещены на сайте БФ "Почет": https://www.pochet.ru/project/serebryanaya-osen/140665/schedule/ #РЖД #СоцРЖД #ВетераныРЖД #СеребрянаяОсень2024

«Театр Почёта» приезжает в Казань! 🔶 Друзья, напоминаем вам, что в эту среду состоится спектакль «Дорога». Он посвящен героическим будням строителей БАМа. 🔶 Мы ждем вас 11 сентября в 16:30 во Дворце культуры железнодорожников (ул. Ильича, 25). Вход свободный.

Установки, которые мешают нам жить — как с ними справиться С детства нам прививали определенные убеждения и правила, которые мы считаем неизменными. Эти установки кажутся безобидными, но порой они мешают нам жить полной жизнью. Рассмотрим некоторые из них. 🔸«Я уже слишком стар, чтобы что-то менять». Возраст — не преграда для нового. Начать что-то новое возможно в любом возрасте. Главное — желание и интерес к жизни. 🔸 «С этим нужно справляться самому». Просить о помощи — не слабость, а мудрость. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к знакомым и близким.. Вместе мы способны на большее! 🔸 «Что подумают другие». Страх осуждения может удерживать нас от желаемого. Делайте то, что вам нравится, и что приносит радость, не оглядываясь на чужое мнение. 6 сентября состоится групповое онлайн-занятие по психологии, на котором специалист, практикующий психолог Светлана Рогова расскажет, как определить, какие установки являются негативными и поможет выработать методики борьбы с ними. 🔹 Присоединяйтесь к онлайн-клубу БФ «Почёт» в Telegram, чтобы следить за расписанием занятий: https://t.me/bfpochetonline #РЖД #СоцРЖД

📚 Сентябрь — время для новых возможностей! По традиции вместе с осенью появляется шанс получить ценные знания. Мы рады представить вам наши обновленные образовательные программы, которые стартуют уже в этом месяце: ✨ Групповые онлайн-занятия по психологии Первое занятие пройдет 6 сентября с темой «Установки, которые мешают нам жить». Вести курс будет практикующий психолог Светлана Рогова. 💸 Курс по финансовой грамотности Проект нашего Фонда в партнерстве с Ассоциацией по развитию финансовой грамотности. Первый эфир с приветственным словом от организаторов пройдет 18 сентября. Вы узнаете, как управлять финансовыми рисками, выбирать инструменты и защищаться от мошенничества. 📱 Занятия по мобильной грамотности Совсем скоро мы анонсируем курс по освоению Telegram. Не упустите возможность стать настоящим экспертом в этом популярном мессенджере! 💪 Лечебная физкультура Занятия начнутся в рамках нашего онлайн-клуба с 4 сентября. Вести их будет Григорий Игнатьев, профессиональный инструктор с более чем 10-летним опытом работы. 👩🏼‍⚖️ Юридическая грамотность В сентябре мы также возобновим курс лекций по юридической грамотности. Эксперт в области ЖКХ, земельных споров, наследственного права и семейных отношений Юлия Соколова обучит ветеранов всем нюансам правовой плоскости. Помимо этого, в рамках клуба вы также можете изучать иностранные языки, совершенствовать знания по садоводству и многое другое! Подробнее здесь. ✅ Следите за анонсами, чтобы не пропустить интересующие вас занятия! #РЖД #СоцРЖД #ВетераныРЖД

Председатель ЦСВ Н.А. Никифоров высоко оценил выступление коллективов Южно-Уральской железной дороги 🎶 Музыкальный концерт прошёл на этой неделе в рамках ежегодной конференции руководителей ветеранских организаций «Желдорреммаш». 🎙️ 27 августа в Челябинске в Центре Исторического наследия Южно-Уральской железной дороги прошло яркое и душевное выступление творческих коллективов ветеранов ДКЖ. В концерте приняли участие: народный коллектив «Хор ветеранов «Камертон» под руководством Натальи Саблиной, АРТ-проект «СОЗВЕЗДИЕ», кавер-группа «Уральская вольница», а также ансамбль «Уральская гармонь» под руководством Светланы Усыниной и другие местные коллективы. 📍 Мероприятие было частью ежегодной конференции руководителей ветеранских организаций «Желдорреммаш». В числе участников — председатель Центрального совета ветеранов войны и труда железнодорожного транспорта России Н.А. Никифоров, председатель совета ветеранов Южно-Уральской железной дороги В.В. Шиманович и председатель объединенного совета ветеранов «Желдорреммаш» О.М. Симачева. 🔸 В финале концерта прозвучало много слов благодарности в адрес участников и руководителей коллективов. Н.А. Никифоров пожелал артистам дальнейших успехов в их замечательном деле. #РЖД #СоцРЖД #ВетераныРЖД

ДРУЗЬЯ, мы продолжаем рассказывать вам, как пользоваться СЕРВИСНЫМ ПОРТАЛОМ ПЕНСИОНЕРА ОАО «РЖД». Напоминаем, что это дистанционная платформа, с помощью которой можно оформить заявления на получение льготы или помощи, а также необходимые справки. Для этого нужно пройти регистрацию на портале portal.pochet.ru и далее заполнить анкету ✅ Сервисный портал пенсионера ОАО «РЖД» работает на ВСЕХ ПОЛИГОНАХ ДОРОГ. ❗ Напоминаем вам, что в случае возникновения вопросов можно позвонить на горячую линию ИНФОРМАЦИОННО-КОНСУЛЬТАЦИОННОГО ЦЕНТРА  по бесплатным телефонам 8 800 775 95 97 (с любого телефона) или  1⃣ 8⃣ 1⃣ 0⃣ (с мобильного телефона). #РЖД #соцРЖД #мывПочете #ветераныРЖД