💡От чего зависит уровень сахара в крови?
Три основных питательных вещества, из которых состоит пища:
1️⃣ углеводы,
2️⃣ белки,
3️⃣ жиры.
Углеводы могут быть в виде сахаров, крахмала и клетчатки.
В процессе пищеварения сложные сахара расщепляются на простые (моносахариды) для их поглощения организмом.
В результате такого расщепления образуется глюкоза — сахар, который переносится кровотоком и поглощается клетками для получения энергии.
Поэтому “уровень сахара в крови” фактически означает, сколько в крови глюкозы. Его количество в крови регулируется инсулином.
💡Что такое инсулин?
Инсулин - гормон, который контролирует количество глюкозы в крови.
Глюкоза, которая находится в кровотоке, стимулирует поджелудочную железу, чтобы та вырабатывала инсулин. Он нужен глюкозе, чтобы перемещаться из крови в клетки. В клетках глюкоза превращается в энергию, которая тут же, незамедлительно, используется. А если не используется - то хранится, пока не потребуется.
💡Как действует инсулин?
В разное время дня уровни глюкозы в крови отличаются. Он повышается после приема пищи и возвращается назад на уровень до приема пищи в течение 2 часов после еды. После этого выработка инсулина снижается.
У здоровых людей уровень глюкозы в крови находится в пределах 3,9–6,1 миллимоль на литр (ммоль/л).
💡Когда можно говорить о сахарном диабете?
Если человек употребляет много углеводов, уровень сахара может повышаться. У людей старше 65 лет уровень немного повышен, особенно после еды. Но это еще не говорит о болезни.
Сахарный диабет диагностируется при продолжительно высоком уровне сахара в крови. Это может быть в случаях, если:
🔹 организм не вырабатывает достаточного количества инсулина для перемещения глюкозы в клетки, что повышает уровень глюкозы в крови;
🔹 клетки прекращают нормально реагировать на инсулин (так называемая инсулинорезистентность), что увеличивает количество глюкозы в клетках.
https://beurer-belarus.by/catalog/ukhod-za-polostyu-rta/ 🤩
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев