Предыдущая публикация
Какие у Вас отношения с едой?
Дорогие друзья, предлагаю Вам пройти тест👇
⠀
Честно ответьте на эти вопросы😉:
🍓Окружающие говорят, что я стройная, но я чувствую себя толстой.
🍋Я становлюсь тревожной, если пропускаю тренировку.
🍇Я постоянно беспокоюсь о том, что буду есть.
🍈Если набираю вес, я погружаюсь в тревогу и депрессию.
🍉Когда я начинаю есть, боюсь, что не смогу остановиться.
🍊Если бы я похудела, нравилась бы себе гораздо больше.
🍌Я коллекционирую рецепты и кулинарные сайты, книги и журналы по диетологии и фитнесу.
🥭Я пропускаю учебу или работу из-за пищевых привычек или своего отношения к телу.
🍍Я испытываю чувство вины, когда ем.
🍎Я принимаю слабительные или мочегонные или вызываю рвоту, чтобы контролировать свой вес.
🍐Я делаю странные вещи с едой (разделяю на маленькие кусочки, тайком выбрасываю, жую и выплевываю и т.п.).
🍑Я испытываю тревогу, когда люди смотрят на меня, когда я ем.
🍒Я хочу быть стройнее моих друзей.
🥝Я часто думаю «лучше умереть, чем поправиться».
🥥Я голодаю, чтобы сбросить вес.
🍏Во время романтической встречи я не могу расслабиться, потому что думаю о своем жире и складках.
⠀
Если на 5 и более пунктов вы ответили «да», Ваши отношения с едой стали для Вас проблемой.😰 Может понадобиться профессиональная помощь🤷♂
Обратитесь к доктору👨⚕.
⠀
Было интересно? 🤔 Понравился такой тест?🤔
⠀
Ставьте ❤! Хорошего дня!🤗
Следующая публикация
Нет комментариев