Предыдущая публикация
«Если вы чувствуете упадок сил, не старайтесь насильно преодолеть это состояние, не упрекайте себя за лень.
Лучше всего при слабости отложить дела, поспать или провести спокойно вечер, принять расслабляющую ванну. А для этого нужно делегировать часть обязанностей домашним, не бояться попросить помощи».
Всё лето мы кормили его витаминами, радовали солнечными лучами, много двигались и гуляли. Но наступает осень, и наш организм опять даёт сбой, как будто и не было наполненных здоровым образом жизни летних месяцев. Почему в это время года люди начинают чаще болеть и как с этим справиться?
Заведующая Центром спортивной медицины Евгения Тиунова рассказала нашему корреспонденту, как правильно одеваться, питаться и выстраивать режим дня: www.belpressa.ru/society/zdravoohranenie/62343.html Подписаться на нас: t.me/belpressa Поделиться новостью: t.me/belpressabot
Следующая публикация
Нет комментариев