Предыдущая публикация
🍫 Вряд ли кто-то сможет устоять перед шоколадом.
Мы тянемся к нему, когда у нас плохое настроение, сильный стресс или просто хотим порадовать себя ❤
Сегодня мы хотим разобраться с мифами, бытующими по поводу шоколада.
🍫 Шоколад улучшает память и концентрацию
✅ ПРАВДА
Содержащийся в шоколаде пиразин положительно влияет на концентрацию внимания, а память поддерживают лецитин и магний. Поэтому настоятельно рекомендуется съесть несколько кусочков шоколада во время учебы или напряженной умственной работы!
🍫 В белом шоколаде меньше калорий
❌ ЛОЖЬ
К несчастью для любителей белого шоколада, все с точностью до наоборот. В нем содержится больше калорийного какао-масла. В традиционном варианте меньше жира, поскольку в нем содержится еще какао тертое, придающее лакомству коричневый цвет.
🍫 Шоколад улучшает настроение и борется со стрессом
✅ ПРАВДА
Шоколад содержит цинк и селен, которые повышают секрецию эндорфинов, а также аминокислоты, которые участвуют в выработке в организме серотонина – гормона, отвечающего за хорошее самочувствие. Неудивительно, что достаточно одного кусочка и мир кажется нам прекрасным 😍
🍫 Легкий шоколад не полнит
❌ ЛОЖЬ
Светлый шоколад не содержит сахара, который заменен подсластителем. Однако больше полнеют не от сахара, а от какао масла! Поэтому легкий вариант имеет такую же калорийность, как и традиционный.
🍫 Шоколад придает энергию
✅ ПРАВДА
Шоколад – настоящая энергетическая бомба. В одной плитке (без добавок) около 550 калорий! Содержащаяся в нем энергия легко усваивается, поэтому стоит иметь с собой любимое лакомство, когда предстоит большая физическая нагрузка. Например, если мы отправляемся в поход в горы, мы можем таким вкусным способом восполнить потерянную энергию без каких-либо угрызений совести!
🍫 Шоколад вызывает привыкание
❌ ЛОЖЬ
Хотя шоколад содержит кофеин и теобромин, обладающие сильными свойствами привыкания, в одной плитке они содержатся в таких следовых количествах, что их невозможно почувствовать. Научно не доказано, что лакомство вызывает привыкание.
🍫 Шоколад укрепляет сердце
✅ ПРАВДА
Полифенолы отвечают за благотворное влияние шоколада на сердце и значительно улучшают работу системы кровообращения. Регулярно съедая несколько кусочков, мы также реже страдаем сердечными приступами.
🍫 Шоколад, покрытый белым налетом, непригоден к употреблению.
❌ ЛОЖЬ
Хоть белый налет и выглядит неаппетитно, но это не связано с истечением срока годности продукта. Это происходит, когда плитка хранится в теплом месте или когда он изготовлен из какао-масла более низкого качества.
🍫 Шоколад замедляет процесс старения
✅ ПРАВДА
Любители шоколада заметили увеличение содержания антиоксидантов в крови, которые защищают от образования свободных радикалов. Масло какао также благотворно влияет на нашу кожу – предотвращает процесс старения и образование морщин.
🍫 Шоколад усиливает аллергию
❌ ЛОЖЬ
Какао такими свойствами не обладает, но аллергикам следует быть осторожными с шоколадками с добавками. Орехи, например, могут усугубить аллергические состояния.
#растемвместе #подгузники #Happy #трусики #развитиемалыша
Следующая публикация
Комментарии 1