Предыдущая публикация
КАК ВЫБРАТЬ ОМЕГУ 3?
Омега-3 — это незаменимые кислоты, которые не синтезируются ❌в нашем организме, поэтому их необходимо получать с пищей 🍤или добавками💊.
Чего можно добиться, употребляя добавки с омегой-3:
🪄у вас будут густые и блестящие волосы;
🪄увлажненная кожа без раздражений;
🪄улучшенная концентрация;
🪄повышенная работоспособность;
🪄крепкий сон;
🪄сильный иммунитет.
Профилактика рака толстой и прямой кишки, молочной железы, яичников.
🎏Продукты с омегой-3:
🐟печень трески,
🐠скумбрия,
🐟лосось,
🐠сардины,
🐟сельдь,
🫙льняное масло,
🌰грецкий орех,
🫘семена чиа.
Всегда ли достаточно только пищи с омегой-3?
Нет!
Причин этому несколько:
❌сложности с поиском качественной рыбы и, как следствие, недополучение омеги-3 из пищи;
❌нарушение усвоения жиров;
генетические особенности, из-за которых омега-3 может не усваиваться из растительных источников.
В таком случае на помощь 🦹🏼♂️приходят добавки!
Как выбрать качественные?
Пиши в комментариях ХОЧУ.
Консультация БЕСПЛАТНАЯ.
#витамины #женскоездоровье #изжога #прыщи #проблемнаякожа #детокс #здоровыйкишечник #здоровье #лишнийвес #питание #омега #здоровыеволосы
00:35
Следующая публикация
Нет комментариев