Дорогие мамы!

Если у вашего ребенка есть предрасположенность к аллергии или его беспокоят расстройства пищеварения, стоит завести пищевой дневник.
Это может быть таблица в блокноте или документ на компьютере, в который вы будете подробно записывать все продукты, съеденные малышом, и его индивидуальную реакцию на них.
Если ребенок пока находится на грудном вскармливании, то пищевой дневник дополнительно необходимо вести и маме.
Пищевой дневник заполняется ежедневно, в нем указывается время приема пищи, подробная характеристика продукта, кулинарная обработка, количество продукта, изменение состояния здоровья малыша с указанием времени появления реакции, примечания.
В графе примечания необходимо указывать новые события в жизни ребенка, не связанные с питанием (новый стиральный порошок, вакцинация, прием лекарств и т.д.). Ведение пищевого дневника имеет смысл только в том случае, если в него записывается абсолютно все, что съел, выпил или облизал ребенок. В идеале, вести пищевой дневник необходимо на протяжении всего первого года жизни, отслеживая реакции на введение всех новых продуктов прикорма. Анализируя этот дневник, врач сможет определить продукты, вызывающие у малыша неблагоприятные реакции, и составить полезный и безопасный рацион его питания.