Предыдущая публикация
♻️🔹♻️СОВЕТ ВАМ👍
👁️
✨ 5 простых движений для долголетия! ✨
Хотите сохранить здоровье, ясность ума и энергию на долгие годы? 🕰️
💎
Эти 5 упражнений помогут вам чувствовать себя моложе, бодрее и легче каждый день:
1️⃣ Массаж точки Иньтан – улучшает концентрацию и успокаивает ум. 36 раз, от бровей вверх.
2️⃣ Разогрев мочек ушей – активирует кровообращение и заряд бодрости. 36 раз на каждую сторону.
3️⃣ Массаж крыльев носа – стимулирует дыхательную систему. 36 раз вверх к бровям.
4️⃣ Растирание лба – для ясности мыслей и расслабления. 36 движений.
5️⃣ Массаж задней части шеи – снимает напряжение и улучшает сон. 36 раз левой рукой, затем правой.
🔥 Начните прямо сейчас! Эти движения займут всего пару минут, но дадут мощный эффект!
01:05
Следующая публикация
Нет комментариев