Предыдущая публикация
☝️ Магний, регулярно поступающий с пищей или в виде таблеток, помогает защищаться от стресса, улучшает переносимость физической нагрузки, препятствует остеопорозу.
☝️ Достаточное количество магния позволяет организму активно бороться со стрессом, помогает быстрее заснуть и успокаивает нервы. Это связано с тем, что магний участвует в синтезе ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — успокаивающего нейротрансмиттера в мозге.
☝️Главное выбирайте правильные формы магния. Например морской магний от НЛ содержит несколько форм магния и при не высокой дозировке обладает высокой биодоступностью.
А вы пьете магний?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев