Фрагмент программы "Доброе утро"Сергей – профессиональный банщик, за пятнадцать лет научился проверять температуру с помощью… усов. Если вспотели, в бане не меньше 60 градусов. Для здоровья идеально — давление не поднимется.
Главная особенность русской бани – веники. Смысл не отстегать веником, а нагнать пар и массажными движениями вбить его под кожу, чтобы до самых косточек дошел. Здоровье у банщика должно быть богатырским. Только, представьте, каждый день в условиях повышенной температуры и влажности. Да еще в руках по венику. В этом деле сноровка нужна и хорошее знание человеческого организма.
После банного массажа можно и контрастный душ принять на снегу. Потом снова в парную – греться. И так три раза. Если проделывать эту процедуру каждую неделю, иммунитет повысится, ломота и боли в мышцах уйдут, и никакая хворь точно не пристанет.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев