Человечество мечтает найти способ продлевать жизнь. Есть рекомендации по питанию, образу жизни, активности. А можно научиться правильно дышать.
Одна из методик — поверхностное дыхание: плавное, медленное, которое приводит к расслаблению всех мышц. Надо стараться дышать носом 😤, а не ртом, не поднимая плечи. Попробуете? Правильное дыхание требует тренировки. Хорошо то, что дыхательные методики можно осваивать в любом возрасте.
И кстати, если вы уже достигли пенсии 🧑🦳👨🦳, то у Банка «Пойдём!» есть кредит для пенсионеров.
🔵 До 299 999 рублей.
🔵 На срок до 59 месяцев.
🔵 Специальное предложение для людей до 75 лет.
Подробнее читайте на странице https://www.poidem.ru/credits/kredit-dlya-pensionerov .
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев