Предыдущая публикация
Все для бани.
Как правильно париться в бане?
Что нужно знать для что бы получить прилив бодрости и сил ?
Нужно знать несколько важных правил:
1. Перед принятием банных процедур крайне важно не мочить голову. Влажные волосы быстрее передают тепло к голове, нежели сухие.
2. Не все знают, что для равномерного прогрева тела, лучше лежать в горизонтальном положении, периодически переворачиваясь со спины на живот. Так же это снизит нагрузку на сердце.
3. Не делайте резких движений и не сидите слишком много. После того, как Вы вышли из парной - походите пару минут для того, что бы Ваши сосуды равномерно сужались и входили в привычное состояние.
4. После предварительного прогрева можно делать банный массаж веником. Помните, что правильно париться в бане нужно с хорошим веником - основой как Вашего здоровья, так и хорошего массажа. Никогда не покупайте веники возле трассы или больших дорог, где последние впитывают в себя выхлопные газы и вредные вещества.
5. Настоящий эффект при парении Вы получите воспользовавшись услугами профессионального банщика. Не профессиональный банщик может нанести вред в виде синяков, серьезных ушибов и ожогов.
6. Для достижения большего эффекта потоотделения, а в последствии выведения токсичных веществ из организма, пейте много чая. Для этих целей желательно использовать специальные банные чаи или настои из трав.
7. Не забудьте после парилки спокойно полежать в комнате отдыха, а затем плотно покушать
Компания "Жар и Пар" желает Вам крепкого здоровья и легкого пара !
Следующая публикация
Нет комментариев