Предыдущая публикация
Сохрани душевный комфорт
Согласно плану региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни с 4 по 10 ноября 2024 года в России проходит Неделя сохранения душевного комфорта, приуроченная к Международной неделе осведомленности о стрессе.
Душевный комфорт – это личное, индивидуальное состояние человека, когда тревоги и беспокойства не нарушают чувство внутреннего удовлетворения и благополучия. Душевный комфорт неразрывно связан с чувством безопасности и защищенности, тогда человек способен раскрывать свои потенциальные способности, строить гармоничные отношения, адекватно выражать эмоции и мысли.
В сохранении душевного комфорта важную роль играют окружение и окружающая среда. Положительные, поддерживающие отношения с семьей, друзьями, близкими способствуют чувству радости и счастья. Гармоничная обстановка в доме и на рабочем месте также влияют на ощущение удовлетворения и сохранение позитивного настроя.
Главный разрушитель душевного комфорта — стресс. Чтобы не допустить его негативного воздействия, необходимо учиться его контролировать. Помогают в этом умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение воздействия негативной информации из интернета и СМИ, планирование своей жизни.
Специалисты отделения реабилитации инвалидов провели мероприятие с «Группой здоровья». Присутствующие ознакомились с видеофильмами о преодолении и восполнении эмоциональных и физических ресурсов. С помощью занятий на тренажерах наши получатели социальных услуг укрепляют мышцы и поддерживают физическую форму и хорошее настроение.
По завершении мероприятия в атмосфере комфорта и уюта граждане старшего поколения пообщались за чашкой целебного травяного чая.
Всем присутствующим были розданы буклеты и информационные памятки по поддержанию психологического здоровья.
#ЗОЖ
Следующая публикация
Нет комментариев