Это помогает увидеть свои сильные и слабые стороны, делать выводы, исправлять ошибки и предугадывать противника.
Разберем четыре основные составляющие которые помогут качественно проанализировать игру.
1️⃣ Закономерности в подаче, приеме и возврате подачи
По статистике 30-40% розыгрышей у профессиональных бадминтонистов не длятся более 4 ударов. У любителей этот процент выше — 40-50%. То есть получить преимущество в начале розыгрыша — очень важная задача.
Проанализируйте, какие виды подачи чаще всего делали соперники, а также куда возвращали (у многих игроков есть любимые техники возврата подачи). Это поможет вам выстроить стратегию и быть готовым к действиям противника.
Проанализируйте и свои действия в ходе подачи, чтобы понять, достаточно ли они разнообразны, что именно позволило выигрывать очки в розыгрышах до 3-4 ударов, а где можно было улучшить игру.
Профессиональные игроки рекомендуют не просто смотреть, а фиксировать виды ударов, направление и ошибки в специальной таблице — так вы сможете получить наглядную статистику.
2️⃣ Сильные и слабые стороны соперников
Определите 2-3 самые уязвимые особенности игры оппонентов. Например, кто-то плохо справляется с высокой подачей, а кто-то бьет удары из защиты только прямо — все это помогает предугадать игру на шаг вперед.
Найдите самые очевидно сильные стороны у соперника. Например, кто-то действительно хорош в скидках или диагональных смэшах — вы будете знать, к чему быть готовыми.
Все это поможет контролировать игру и избежать безвыходных ситуаций на корте.
3️⃣ Психологический настрой и манера игры
Понаблюдайте за соперниками: кто-то начинает быстро нервничать, кто-то наоборот пытается вывести противников из себя, споря или затягивая игру, кто-то срывает стресс на партнере.
Понаблюдайте за собой: что выводит вас из себя, как ваши действия или слова отражаются на игре партнера, замечаете ли вы разницу в своей игре в зависимости от внутреннего состояния, что приводит к более результативной игре — ваша заряженность или, наоборот, спокойная, но надежная игра.
Понимание этих вещей даст вам возможность правильно психологически настроиться на матч и быть менее восприимчивым к внешним раздражителям.
4️⃣ Ваши сильные и слабые стороны
Проанализируйте каждое проигранное вами очко и оцените, почему вы его потеряли: часто ошибаетесь из-за слабой техники какого-то удара, какое именно стратегическое решение привело к тому, что противник оказался в выгодной позиции, вы медлительны или слишком резки, вы не можете справится с волнением.
А затем проанализируйте сильные стороны: что получалось лучше всего, что стоит больше использовать в игре, что стало лучше по сравнению с прошлыми играми, как использовать сильные стороны в будущих матчах.
Знание сильных сторон всегда придает уверенности на корте.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев