Предыдущая публикация
Грецкие орехи с медом — это средство, которое врачи рекомендуют.
Я узнала о пользе грецких орехов и меда еще в детстве. В нашей семье было принято употреблять эти осенние деликатесы вместе. Сочетание этих двух полезных продуктов обладает замечательным вкусом, прекрасно заменяет сладости и десерты, а также положительно влияет на работу мозга. Орехи и мед, похоже, созданы друг для друга.
Недавно я узнала, что медово-ореховая смесь действительно может помогать в лечении. Дедушка моей подруги перенес инфаркт, и врач назначил ему ежедневно принимать эту смесь в качестве лекарства в течение всего периода восстановления. Все были обеспокоены его состоянием, но вскоре здоровье старика нормализовалось!
Я уверена, что секрет его успешного выздоровления заключается в этом натуральном средстве. Сколько уникальных свойств содержат дары осени!
Грецкие орехи с медом — отличное средство, рекомендованное врачами.
Грецкие орехи с медом.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
100 г грецких орехов;
2 ст. л. меда.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Измельчите орехи в ступке или с помощью скалки до мелкой крошки.
Почему нужно измельчать орехи? Из-за наличия ингибиторов они плохо перевариваются в пищеварительной системе. Поэтому нужно тщательно их жевать!
Чтобы все полезные вещества из орехов полностью усвоились, лучше их измельчить перед употреблением. Идеально — растереть в порошок с помощью блендера или кофемолки.
Разделите эту лечебную порцию на три части. Принимайте смесь за 15 минут до еды три раза в день.
Существует и традиционный способ приготовления смеси из грецких орехов и меда. Вам нужно взять две части грецких орехов и одну часть меда, поместить орехи в чистую стеклянную банку и залить медом. Половинки грецких орехов в меду выглядят очень красиво и напоминают бабочек.
Эту смесь следует принимать по одной столовой ложке три раза в день перед едой. Еще раз отмечу, важно очень хорошо пережевывать орехи, чтобы они принесли пользу для здоровья! В противном случае пищеварительная система не сможет переработать такой плотный продукт, и мы не получим желаемого положительного эффекта.
ПОЛЬЗА СМЕСИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
Укрепляет иммунитет.
Орехи в сочетании с медом являются биологически активным продуктом! Йод, витамины и микроэлементы в составе смеси повышают способность организма бороться с инфекциями.
Быстро восстанавливает организм после болезни.
Любое заболевание — это стресс для организма. Врачи рекомендуют регулярно употреблять смесь орехов с медом даже тем, кто перенес инфаркт! Магний, содержащийся в орехах, расширяет сосуды, которые после инфаркта значительно сужаются.
Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Железо, медь, кобальт, цинк и витамин В6, входящие в состав смеси, помогают организму производить эритроциты и новые клетки крови. Эти вещества также разжижают кровь, что является отличной профилактикой тромбоза!
Лечит анемию и предотвращает её развитие.
Если регулярно употреблять орехи с медом, анемия не будет страшна! Железо, содержащееся в орехах, легко усваивается организмом.
Улучшает обмен веществ.
Смесь орехов и меда стимулирует метаболизм в организме. Да, это средство калорийное! Но в разумных дозах, не более трех столовых ложек в день, оно даже может помочь в похудении. Орехи богаты полезными жирами, способствующими снижению веса. Эти жиры не содержат холестерина и помогают внутренним органам функционировать правильно.
Благодаря высокому содержанию клетчатки в орехах, они помогают наладить пищеварение и устраняют застойные явления в ЖКТ.
Активизирует мозг.
Благодаря высокому содержанию витаминов группы В в ореховой смеси, она положительно влияет на мозг и мыслительные процессы.
Чтобы сделать ореховую смесь еще более полезной для сердца, добавьте к ней курагу и изюм. Эти сухофрукты содержат много калия, который укрепляет сердечно-сосудистую систему. Я также предлагаю приготовить ароматный глинтвейн с гвоздикой, который поддержит сердце при любых проблемах!
Не забывайте делать добрые дела! Здоровый человек всегда сможет помочь своим близким, ведь у него будет для этого силы. Заботиться о своем здоровье необходимо всем, особенно осенью, когда вокруг так много полезных продуктов.
Следующая публикация
Комментарии 12