Зарядка для здоровых , если больные суставы так выполнять упражнения человек не сможет никогда! И даже это опасно для здоровья, можно навредить так, что и не поправить!!!
Это зарядка для здоровых суставов, а для тех у кого есть проблемы с тазобедренными суставами, есть специальная гимнастика для тазобедренных суставов доктора Евдокименко ч. 2. Это действительно реально. Все упражнения делаются в спокойном медленном темпе.
Это,во-первых,показано в ускоренном темпе,во-вторых,начинать надо делать все упражгения в медленном темпе и максимум раз 10.А показать,как делать,может и спортсменка,и хорошо тренированный человек.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 193