Предыдущая публикация
7 ВРЕДНЫХ СОЧЕТАНИЙ ПРОДУКТОВ
Иногда при сочетании определённых продуктов, которые по отдельности могут казаться правильными и здоровыми, мы можем по ошибке сделать лишь хуже себе и своему организму. Давайте разберём, какие же продукты не нужно сочетать.
МЯСО И СЫР
Конечно, это очень вкусно и на первый взгляд полезно. В сыре кальций, а в мясе железо и цинк. Но дело в том, что сыр замедляет усвоение мяса, а мясо сыра. А значит мы не получаем никаких питательных веществ и останавливаем свое пищеварение.
ЯЙЦА И РЫБА
По отдельности эти продукты невероятно полезны. Но вот вместе вообще не сочетаются, нейтрализуют друга друга и создают расстройство пищеварения. Ешьте их по отдельности, а яйца замените овощами.
КЕКС И АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК
Кекс и стакан апельсинового сока довольно популярный вид завтрака. И очень вкусный. Но от него не получите ни пользы, ни энергии.
ЧАЙ И ДРОЖЖИ
Еще один популярный вид завтрака — чай и круассан. Но для в том, что в чае есть дубильные вещества, которые не дают усвоиться витаминам, а также влияют на процесс переваривания круассана. Замените чай кофе — и вкусно, и не так вредно.
ЙОГУРТ И КИВИ
Киви часто добавляют в молочные коктейли. Но энзимы способствуют разложению молочного белка, делая йогурт горьким и вредным.
ДЫНЯ И МОЛОКО
Дыню банально опасно сочетать с молоком. От смеси этих двух продуктов может образоваться очень сильная диарея, поэтому замените молоком чем-то другим. Чем-угодно.
ВИНО И ТОРТ
Алкоголь и сахар — опасное сочетание. Это повышает уровень глюкозы в крови, влияет на поджелудочную и снижает пищеварение. Употребляйте эти продукты по отдельности.
Следующая публикация
Комментарии 1