Он известен человечеству с тех времен, когда еще не были изобретены лекарства. Сотни лет во всем мире массаж применялся как средство для успокоения ноющих мышц и суставов, при головной боли и для избавления от повседневной усталости. Постепенно под различные техники была подведена научная основа.
Сегодня мы знаем, что массаж, выполненный согласно природным законам человеческой анатомии, энергетических потоков и телодвижений, дает множество положительных эффектов. Он заряжает энергией кожу, мышцы и суставы, делает тело легким и расслабленным, наполняет его сиянием и здоровьем.
Постукивания и разные вариации надавливания улучшают циркуляцию крови и лимфы в организме. Тепло, вырабатываемое во время процедуры, успокаивает глубокие ткани. Ускоренное кровообращение увеличивает приток питательных веществ к поврежденным мышцам, что особенно полезно для спортсменов, и не только.
Существует множество уникальных видов массажа, разработанных в разных странах и в разные времена, начиная с Римской империи, Древней Индии и Китая, в Таиланде, Турции и России. Безусловно, особое место – у аюрведических методик с более чем 2500-летней историей.
Каким бывает массаж? Он может классифицироваться в зависимости от частей тела, на которых выполняется: массаж головы, ступней, ладоней, спины, суставов, по мармам (жизненно важным точкам, а также всего тела.
Аюрведа обладает развитой системой массажных процедур, техника проведения которых состоит из постукиваний, разминания, растирания, легкого давления и сдавливания. Знаменитая оздоровительная методика панчакарма включает в себя массажи с использованием трав, растительных порошков, масел, горячего компресса, мягкой пены и целебных грязей.
#основыаюрведы #основыаюрведы_aym #доши #вата #ватадоша #питта #питтаоша #капха #капхадоша #теорияаюрведы #ayurveda #ayurveda_aym #аюрведа #ayurvedalife #ayurvedalifestyle #ayurvedayoga #аюрведаздесь #аюрведагуру #чаванпраш
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев