Что делать, если пришла осенняя хандра?
Привет, друзья!
![🍂](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1f342@2x.png)
Осень - время красивое, но иногда бывает хмурое и грустное. Чувствовать упадок сил, апатию и нежелание работать — нормально. Человеческий организм не машина.
Если вас накрыла осенняя хандра, вот несколько советов, как ее победить:
Больше света: Осенние дни короче, поэтому старайтесь проводить больше времени на улице, даже если солнышко прячется.
Теплое одеяло и любимый фильм: Домашний уют - лучший лекарство от осенней хандры.
Вкусная еда: Балуйте себя любимыми блюдами, но не забывайте про витамины!
Не забывайте про хобби: Творчество, чтение, спорт - все, что приносит вам радость. К примеру, откройте для себя
интерактив. Общайтесь с близкими: Позвоните друзьям, проведите время с семьей, поделитесь своим настроением.
Главное, помните, что это всего лишь период, и скоро все наладится!
![😊](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1f60a@2x.png)
Нет комментариев