Предыдущая публикация
❤ О важности кремния для нашего организма ❤
❤ Девочки, хочу поделиться с вами важной информацией, о которой часто забывают, но которая играет огромную роль в нашем здоровье и красоте. Речь пойдет о кремнии.
❤ Почему кремний так важен?
Кремний – это микроэлемент, который участвует в самых разных процессах в нашем организме. Он необходим для здоровья костей, кожи, волос и ногтей, а также для поддержки иммунной системы.
❤ Кремний и кожа
Вы знали, что кремний помогает сохранять нашу кожу упругой и эластичной? Он участвует в синтезе коллагена, который поддерживает структуру и молодость кожи. Благодаря кремнию кожа выглядит здоровой и сияющей, морщинки появляются медленнее, а регенерация клеток происходит быстрее.
❤ Кремний и волосы
Если у вас слабые, ломкие волосы, кремний может стать вашим спасением. Он укрепляет волосы, делает их более густыми и блестящими. Кремний также помогает бороться с выпадением волос, стимулируя их рост.
❤ Кремний и ногти
Мои ногти всегда были слабым местом, но с тех пор, как я начала следить за уровнем кремния в организме, я заметила значительные улучшения. Ногти стали крепкими, меньше ломаются и слоятся.
❤ Кремний и кости
Кремний важен для здоровья костей и соединительной ткани. Он улучшает усвоение кальция и способствует укреплению костной структуры, что особенно важно для профилактики остеопороза.
🟣 Как обеспечить достаточное количество кремния?
Включайте в свой рацион продукты, богатые кремнием: цельнозерновые, овощи (особенно огурцы, перец, помидоры), зелень, фрукты (например, бананы), орехи и семена. Не забывайте и о биодобавках, если чувствуете, что не получаете достаточно этого микроэлемента с пищей. Чуть позже напишу что я принимаю и мой любимчик.
Для меня кремний стал настоящим открытием, и я искренне верю, что он поможет и вам чувствовать себя здоровыми и красивыми. Не забывайте заботиться о своем теле и поддерживать его необходимыми микроэлементами.
С любовью, Наталия ( https://www.aur-ora23.ru/p/blog-page_13.html )💖
Следующая публикация
Нет комментариев