Предыдущая публикация
🫠Влияет ли алкоголь на похудение 🍷
⠀
☝🏼Вы активно тренируетесь и соблюдаете диету, но в пресловутый вечер пятницы друзья зовут выпить чего то крепкого. Если попали в эту ситуацию, то помните что:
⠀
🍾 Этиловый спирт токсичен. Чтобы вывести его, организм тратит много энергии, что приводит к замедлению метаболизма. Тело сжигает меньше калорий, даже когда человек находится в состоянии покоя.
⠀
🍾 Он влияет на уровень гормонов в организме. Например, алкоголь может повысить уровень грелина, гормона, который вызывает чувство голода.
⠀
🍾 Алкоголь замутняет разум. И вот уже вы не видите проблемы в том что в комплекте идут с чипсы, соленая рыба, сухари и прочие закуски.
⠀
🍾 Некоторые алкогольные напитки содержат большое количество сахара, а следовательно и калорий, один такой вечер может перекрыть по калорийности ваши усилия по подсчету калорий за несколько дней.
⠀
🙌Спорт поможет вам внести в свою жизнь новые полезные привычки, поддержать и улучшить состояние здоровья 💪🏻
⠀
Записывайтесь на тренировку👇
📲 +7-964-935-45-46
⠀
Атлант-мы больше, чем фитнес💪
🌏 www.atlant-gym.ru ⠀
#атлантгулькевичи
#тренировкивзале
#фитнесгулькевичи
#гулькевичи
#тренергулькевичи
#гулькевичи
#кропоткин
#армавир
00:05
Следующая публикация
Комментарии 1