Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Как получать максимальную пользу от жизни в условиях открытого мира
Яндекс намедни выдал душераздирающую информацию: «Ирину Шейк с дочерью в Нью-Йорке сняли папарацци». Ах, ах… Ну, а куды ж деваться, если мир в какой-то момент взял, да и открылси? Остаётся лишь приспособиться и извлечь из ситуации профиты.
Возможности нынче для двуногих воистину беспрецедентные. Технологии, глобализация, свобода передвижения — рай, кажись, для жизни и саморазвития. Поехали, посмотрим, что конкретно предлагается и как всем этим можно воспользоваться.
Путешествия: расширение границ восприятия
Путешествия дают шанс увидеть мир с разных сторон. Это не просто развлечение, а мощный инструмент для личностного рос
Важность момента — тема, столь же глубокая, сколь и неуловимая. В повседневной суете о настоящем часто забывается. Мгновения утекают сквозь пальцы и уходят, словно в песок. Однако, каждый миг обладает бесценным потенциалом, способным изменить внутреннее состояние и даже всю жизнь. Научные изыскания в области душевного здоровья многократно подтверждают значимость момента «здесь и сейчас». Один из ярких примеров — практика осознанности или на модном - «майндфуллнес» (англ. - mindfulness). Она учит концентрироваться на текущем моменте, своих ощущениях и мыслях, не оценивая их. Практика оказалась удивительно эффективной в борьбе с депрессией и тревожными расстр