Осознавай себя.

Что Ты чувствуешь сейчас? А что чувствует твое тело? Расслаблено ли оно? Сегодня Ты больше суетился или был размеренным?
Попробуй жить иначе. Открой для себя новые ощущения. Ты не робот, перестань соблюдать четкое расписание и стремиться к идеальному.
Ты — центр своего мира, если действуешь осознанно. Ты — хозяин безграничного пространства, когда строишь свою жизнь сознательно. Ты сам себе режиссер и постановщик, когда присутствуешь в каждой детали, в каждом действии своей жизни. А после, не пытайся отчаянно скорректировать сделанное, оно совершенно. Со своими изъянами и недостатками — совершенно! Ведь Ты присутствовал в сотворении чего-либо, был центром процесса. Не окунайся с головой в прошлое, оглядывайся только здесь и сейчас, будь одним целым с тем, что Тебя окружает сегодня. Чувствуй дрожь от холодного, кутающего Твои плечи, ветра. Осознай тепло, появившееся внутри тебя при взгляде на близкого человека или ребенка. Когда кушаешь вкусный пирог, делай это неторопливо и осознанно, от этого он будет еще вкуснее.
Ответь себе, на что похожа твоя жизнь? Ты ее участник или творец? Осознаешь ли Ты свой путь, истинные желания? Ты создаешь мир вокруг себя или чувствуешь, что Мир управляет тобой, время от времени еще и издеваясь?
Ты торопишься, опаздываешь, останавливаешься, чтобы отдышаться и снова мчишься. Много ли Ты приобретаешь, следуя такому образу жизни? Добиваешься успехов, карьерного роста, реализации в социуме, хорошо. Но теряешь не меньше, ведь так? Теряешь время, теряешь здоровье. Теряешь самое главное — Себя. Это не жизнь, а формальное существование. Ведь Ты действуешь автоматически, НЕ включаясь в процесс. Кто Ты есть, когда совершаешь привычные механические движения?
Тебе приходится бороться с гневом, стрессами, болью, потому что Ты слаб. Ведь дело не в самом факте негативных эмоций, а в слабости. Как только Ты начинаешь быть центром, осознавать свое присутствие, твоя энергия начинает быть сконцентрированной, в этом сила.
Будь сильным, осознавая себя и все, тебя окружающее. Твори происходящее. Расширяй границы, сумев посмотреть на свое состояние со стороны. Успехов!