Предыдущая публикация
Дыхание через ладони (практика)
Обратитесь к Солнцу, попросите у него наполнить вас своей исцеляющей энергией, пусть его лучи выместят болезни тела и ума, рассеют страхи и опасения, тревоги и переживания, наполнят счастьем и вдохновением.
Протяните свои руки открытому Солнцу, пусть солнечные лучи падают на ваши ладони. Почувствуйте, как солнечная энергия концентрируется в ваших руках. Представьте, как в каждой руке у вас образовалось по шарику энергии из тепла и света, потом представьте, как через центр ладони на каждом вдохе эта энергия протекает в ваше тело.
Вы вдыхаете и энергия Солнца течет по рукам золотистым потоком. Этот поток согревает и оживляет. Он дарит исцеление. Каждую клетку вашего тела он наполняет любовью. Поток направляется вверх по рукам и через плечи он вливается в сердечную чакру.
На вдохе почувствуйте, как в центре груди солнечный свет концентрируется и сияет ярче. Вам становится легко и приятно. Свет мягко растворяет негативные программы, зажимы и болки, страхи и тревоги, причиняющие вред вашему телу.
Свет оставляет лишь то, что находится в гармонии с вашей Душой. На вдохе почувствуйте, как центр груди наполняется светом. Вы сами начинаете излучать любовь и счастье, освещая благостными эманациями все вокруг.
На выдохе распределите золотистую энергию Солнца из центра груди по всему телу. Представьте, как с каждым вдохом свет сначала заполняет всю грудную клетку, потом живот, органы таза, бедра, колени и стопы. Направьте поток энергии Солнца в участки, которые, возможно, вас тревожат. Заполните этим целительным сиянием органы и ткани вашего тела.
Снова вдох - и через ладони энергия течет к Анахате (к сердцу) и из нее дальше, питая каждую клеточку организма. Вы выдыхаете и чувствуете, как в теле растворяются негативные мысли и давние болезни и недомогания.
Сделайте несколько циклов и пройдитесь вниманием по своим телам, физическому и тонкому, возможно где-то еще вы заметите тень или напряжение.
Снова вдохните солнечный свет через ладони в сердечную чакру, на выдохе направьте эту энергию в напряженное место и пускай тень растворится в теплых лучах исцеления. Выполняйте духовную практику "Дыхание через ладони" с каждым разом увеличивая уровень концентрации и качество визуализации.
Меньше, но более осознанно - золотое правило для большей эффективности. По окончании практики поблагодарите Солнце за оказанную помощь и содействие.
Следующая публикация
Нет комментариев