Предыдущая публикация
Здравствуйте.
Кто обладает информацией, расскажи, пожалуйста, как действует кальций в организме, как лучше он усваивается? Какие микроэлементы нужны для его усваивания? Я знаю что кальций очень нужен и полезен, но у меня застрял где-то услышанный страх что он вызывает камни в почках. Я сама много литературы читала на эту тему, но этот страх не уходит. Помогите разобраться в этом вопросе.
Камни в почках образовываются по нескольким причинам.
Одна из причин гиперпаратиреоз, это эндокринное заболевание паращитовидных желез, которое приводит к повышению паратиреоидного гормона, который " тянет" кальций из костей в кровь и кальция в кровянном русле становиться слишком много и излишки оседают на сосудах, в почках. В результате мы получаем остеопороз костей и кальциноз почек . Причины повышения паратгормона, это опухоли паращитовидныхх желез и недостаток витамина Д. Также тиреотоксикоз может влиять на содержание кальция .
Другая причина кальциноза, это болезни почек . В здоровых почках камней не бывает.
Ещё одна причина, это усиленное всасывание кальция из ЖКТ, это может быть при избытке употребления кальция и витамина Д.
Вывод: для усвоения кальция нужны здоровые почки, здоровая эндокринка и ЖКТ и "золотая середина", не переусердствовать с добавками.
Для лучшего усвоения нужны нормальные дозы витамина Д , большие могут навредить, в комплексе с определенными минералами, такими как медь, магний, цинк, марганец и бор.
Мне лично по составу нравиться кальций Биолит, Токсидонт май с витамином Д. В них кальций в виде гидроксиапатита - прямо в кости. Ещё Остео Комплекс очень хорош. И наконец Литовит М. В нем есть все и не ошибешся с дозировками, лишнее выйдет как сорбент и витамин Д не нужен.
Другие Арговские добавки с кальцием я не принимала, про них незнаю.
Ирина
Следующая публикация
Нет комментариев