Предыдущая публикация
Одна из причин бессонницы
Недостаток железа в организме — одна из частых причин бессонницы.
При нарушениях сна нужно обратить внимание на уровень гемоглобина: если белка недостаточно, то это может говорить о начале развития железодефицитной анемии, которая влечет за собой проблемы со сном.
Железо — это вещество, которое участвует в синтезе дофамина, он регулирует сон. Если железа начинает не хватать, то может начинаться бессонница, может доставлять неудобства сидром "беспокойных ног".
Рекомендую сдать кровь на гемоглобин и ферритин.
Следующая публикация
Нет комментариев