Предыдущая публикация
Как просыпаться со свежей и здоровой головой 
Друзья, всем чудесного, доброго утра!А оно у вас действительно доброе? Всегда ли вы бодры после пробуждения? Может быть у вас такое состояние, которое называется "Я ещё не проснулась
"?Многие люди жалуются на состояние утренней тупости, забывчивости и головных болей после сна.
Почему же организм не успевает восстановиться за ночь? Будем разбираться!
Мозговой кровоток нужно брать под контроль!
Главная проблема "некачественной" головы в любом плане (головные боли, плохое соображение, заболевания головного мозга) - это снижение скорости мозгового кровотока.
Не мудрствуйте лукаво, если ваша голова начала показывать вам утренний тупизм, или вы заметили, что она начала утром болеть и перестала быть свежей, то вам обязательно нужно проверить состояние мозгового кровотока.
Исключительно с качественного мозгового кровотока начинается избавление от проблем нашей головы, которая руководит всеми органами и тканями.
Если голова находится в состоянии застоя и закисления, то ни организм не функционирует на 100%, ни жизнь никак не складывается, так как вы не можете выполнить все свои предназначения и попросту не успеваете за день ничего сделать.
Не мудрствуйте лукаво, если ваша голова начала показывать вам утренний тупизм, или вы заметили, что она начала утром болеть и перестала быть свежей, то вам обязательно нужно проверить состояние мозгового кровотока. Исключительно с качественного мозгового кровотока начинается избавление от проблем нашей головы, которая руководит всеми органами и тканями.
Если голова находится в состоянии застоя и закисления, то ни организм не функционирует на 100%, ни жизнь никак не складывается, так как вы не можете выполнить все свои предназначения и попросту не успеваете за день ничего сделать.
Мне часто задают вопрос:- Как вы всё успеваете???
И удивляются, как я столько всего могу сделать за день.
А вы хотите так же? 
Переделать массу дел в течении дня и быть в форме! 
Чтобы этого добиться, нужно научиться поддерживать достаточный симметричный мозговой кровоток.
От чего зависит скорость кровотока в сосудах?
Скорость, с которой кровь течет по сосудам, зависит от толщины просвета в сосудах и от типа сосуда, поэтому в артериях, венах и капиллярах она разная.Наиболее быстро движется кровь в аорте – 50 см/с. Затем скорость уменьшается и достигает в капиллярах 0,5 мм/с. Потом капилляры объединяются в венулы, а те – в вены.
Основные факторы обуславливающие движение крови по сосудам.
Основные причины движения крови в организме:
сокращение сердца; особенности строения кровеносных сосудов (эластичность артерий, клапаны вен); разница давлений между артериями и венами.Так максимальное давление в артериях достигает 120 – 130 мм. рт. ст. В капиллярах это значение снижается до 30 – 40. А в венах может достигать отрицательных величин (-5 мм. рт. ст.).
Плохое кровообращение может влиять на все тело, включая мозг, сердце, печень, почки и конечности. Это может стать причиной развития множества проблем со здоровьем. Среди распространенных факторов плохой циркуляции крови:
сидячий образ жизни, неправильное питание, курение, чрезмерное употребление алкоголя и кофеина, плохие привычки питания, стресс, переутомление из-за длительной работы.Гиподинамия - враг сосудов!
Получается, чтобы улучшить мозговое кровообращение, нужно убрать вышеизложенные факторы из своей жизни!!!
Ведь кровь можно «разогнать» и нормализовать ее течение! Для этого важно поддерживать правильный образ жизни, двигательную активность, выбирать здоровую диету с включением некоторых полезных для кровообращения продуктов!
Интересно, как всё это сделать?! Ведь скорее всего вами руководят многолетние привычки
И что это за волшебные продукты 
???
Думаю, что эта информация всем важна и интересна
Жду ваши сердечки и комментарии под заметкой, и обязательно продолжим
этот разговор!
Ведь кровь можно «разогнать» и нормализовать ее течение! Для этого важно поддерживать правильный образ жизни, двигательную активность, выбирать здоровую диету с включением некоторых полезных для кровообращения продуктов!
Интересно, как всё это сделать?! Ведь скорее всего вами руководят многолетние привычки
И что это за волшебные продукты ???Думаю, что эта информация всем важна и интересна
Жду ваши сердечки и комментарии под заметкой, и обязательно продолжим
этот разговор!
Следующая публикация
Предменструальный синдром (ПМС) состоит из циклически повторяющихся в период перед менструацией физических и эмоциональных симптомов, которые могут сильно влиять на повседневную жизнедеятельность женщины.
ЧАЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ ЧЁРНОЙ СМОРОДИНЫ.
Комментарии 16
Ведь кровь можно «разогнать» и нормализовать ее течение! Для этого важно поддерживать правильный образ жизни, двигательную активность, выбирать здоровую диету с включением некоторых полезных для кровообращения продуктов!
Думаю, что эта информация всем важна и интересна
Жду ваши сердечки и комментарии под заметкой, и обязательно продолжим
Традиционные способы лечения, лекарства и операции дают сомнительные результаты
Потому что упускается важная составляющая здоровья - полноценное поступление питательных веществ и своевременное удаление отработанных метаболитов из организма.
Впрочем, вы сами решаете, быть ли вашему здоровью. Нет смысла что-то доказывать.
Когда ученик готов, к нему приходит учитель.
Всего доброго