Предыдущая публикация
Среди основных причин преждевременного старения кожи, в первую очередь, нужно отметить генетическую предрасположенность.
Несколько десятков лет назад считалось, что если не повезло с генетикой, то ничего уже и не поделаешь. Сегодня мы уже точно знаем, что это не так.
Да, генетика важна, но только ли она? Допустим, у нас есть две 25-летние девушки – одна с «хорошей», а другая с «плохой» генетикой.
Если первая девушка будет игнорировать здоровый образ жизни и уходовую косметику, тереть лицо, спать с тонной макияжа и тд, а вторая девушка будет максимально избегать факторов преждевременного старения, – как вы думаете, кто будет лучше выглядеть в 40 лет?
Конечно, молодость кожи лучше сохранит вторая девушка.
9 других основных причин раннего старения кожи:
1. Воздействие ультрафиолета.
В первую очередь, речь идет о регулярном пребывании под яркими солнечными лучами – загорание на пляже или в солярии, рaбота на солнце и тд.
Девушкам после 25 лет рекомендуется защищать кожу лица от солнца с помощью SPF даже зимой. Чем ярче солнце, тем более сильный уровень защиты необходимо выбрать.
2. Вредные привычки.
Алкоголь, табак, вейп, наркотические вещества – все это приводит к преждевременному старению всего организма, и в том числе кожи.
3. Нерациональное несбалансированное питание.
Дефициты микронутриентов, избыток сахара и других быстрых углеводов, насыщенных жиров, трансжиров, а также отсутствие адекватного режима питания с годами сказываются на состоянии кожи.
Для людей, которые хотят надолго сохранить молодость, даже разрaботан специальный anti-age протокол питания.
4. Отсутствие комплексного и регулярного ухода за кожей.
Распространенная ошибка - это считать, что нужно начинать уход, когда признаки старения уже появились. На самом деле, уход начинают уже с 20 лет – чем раньше начать, тем лучше сохранится кожа.
5. Стрессы и регулярный сон менее 8 часов.
6. Сидячий образ жизни или, наоборот, недозированные физ. нагрузки, в связи с которыми организм постоянно испытывает стресс.
7. Резкий гормональный сбой.
8. Частое использование чрезмерного количества косметики.
9. Небрежное обращение с кожей (например, не смывать косметику на ночь, тереть лицо полотенцем, тереть глаза и другие части лица руками и тд)
Даже если вам не повезло с генетикой, вы все равно можете максимально продлить молодость кожи естeственным путем – просто соблюдайте правила! 
Следующая публикация
Нет комментариев