Предыдущая публикация
Советы от выгорания.
Нас часто спрашивают о том где же мы берем силы и энергию.
Вот те способы которые помогают лично нам:
1. Природа
Успевать гулять, ездить по новым местам. Делать вылазки всей семьей. Побольше ходить пешком.
2. Танцы/спорт/активности.
У нас есть традиция танцевать всей семьей дома по вечерам. Это весело, поднимает намтроение и конечно улучшает здоровье. Кстати, дети часто выбирают что-то повеселее, а мы переносим это в наш репертуар)
3. Просмотр полезных добрых фильмов с семьей
Ну а главное смотреть чтобы не терять попусту силы. Для этого заниматься любимым делом по жизни, идти в направлении своей мечты.
Снизить влияние того, что зря забирает у вас силы, насколько это возможно. Если не реально, то стараться поменять к этому отношение.
Ну и как идея - зарядиться мотивацией и хорошим настроением можно на наших концертах, билеты по ссылке в шапке группы
00:21
Следующая публикация
Нет комментариев