Предыдущая публикация
Чем опасен дефицит белка в рационе 🦐🐟🥛❓
При недостаточном поступлении белка (в основном животного) с пищей или при каких-либо патологических состояниях будут страдать почти все органы и системы организма.
Недостаток белка в рационе может привести к следующим последствиям:
🚫 Уменьшение мышечной массы.
🚫 Ухудшение состояния кожи (коллаген — это тоже белок). Кожа становится менее упругой, быстрее стареет.
🚫 Ломкость и выпадение волос.
🚫 Выраженная слабость.
🚫 Ухудшение работы иммунной системы, проблемы с выработкой гормонов.
🚫 Развитие кахексии (степень крайнего истощения организма), нарушение процессов кроветворения.
🚫 Летальный исход при полном отсутствии белковой пищи.
🆘 Для детей белковая недостаточность опаснее, чем для взрослых, так как может повлиять на развитие мозга и умственных способностей, привести к нарушениям роста и формирования мышечного каркаса.
При появлении симптомов недостатка белка в рационе рекомендуется обратиться к врачу.
#полезнознать #белок #здоровье #рыба #курица #авокадо #нут #чечевица #иммунитет #дефицит #кожа #коллаген #истощение #рацион #питание #сыр
Следующая публикация
Нет комментариев