Предыдущая публикация
Если страшно сказать «нет»
Вы боитесь говорить «нет», значит, не умеете отказывать в том, что вызывает у вас физический или моральный дискомфорт. Позволяете нарушать личные границы.
👉 Что бывает с человеком, который не умеет их отстаивать:
⬜ ухудшение самочувствия и здоровья,
⬜снижение чувства собственного достоинства и проблемы с самореализацией,
⬜сложности в отношениях и финансах.
Если ваши границы нарушают, значит, вы вовремя не включили кнопку «жёсткого реагирования», не обозначили линии, за которые переходить нельзя.
Отстаивание личных границ — навык, который требует проработки. А в отношениях с близкими людьми — это задачка со звёздочкой.
Если оставить всё, как есть, то вы будете постоянно терять энергию и придёте ко всем тем проблемам, которые перечислены выше.
Сейчас Дарья готовит мероприятие по этой теме, о котором она не говорила здесь уже несколько месяцев. Но скоро вы всё узнаете. Следите за публикациями 😉
Как у вас обстоят дела с личными границами? Испытываете трудности в их отстаивании или, наоборот, делаете это с лёгкостью? Делитесь в комментариях ⤵️
00:08
Следующая публикация
Нет комментариев