Предыдущая публикация
К текущему моменту около 50% человек находятся в состоянии «профессионального выгорания»… 💔
Действительно, мы настолько устали от стресса и неопределённости, что мозг начинает впадать в своего рода спячку — хочется отвалиться и забыться.
🤔 Что же в таком случае делать? Во-первых, стараться не мучать себя дополнительными переживаниями.
Понимаю, что работа может вам не нравиться, понятно, что она может вам опостылить. Это нормально. Но если еще и думать об этом постоянно — можно совсем, мягко говоря, отчаяться.
🌟Во-вторых, очень важно уже сейчас, в текущем своем положении, искать маленькие радости.
Например, в работе попробуйте найти хотя бы крошечное удовлетворение — что-то простое, что вызовет позитивный отклик.
Это и есть путь к восстановлению — шаг за шагом, от одного маленького действия к другому. 🌿
00:48
Следующая публикация
Нет комментариев